A.屈膝蹲下，后脚跟离地，两手臂平伸与肩同高，五指并拢，掌心向下，眼睛向前平视B.上半身保持正直，上半身向后倒……

单项选择题柔道坐姿倒法的动作要领为？（）

A.上半身保持正直姿势端坐，两腿伸直并拢，两臂向前平伸与肩同高，五指并拢，掌心向下，眼睛向前平视
B.上半身向后倒下时，两腿向上垂直，后背着地时，紧收下颚，眼睛注视腹部结带处，两臂同时拍击叠席，约在身体两侧45度位置
C.坐姿左、右倒法，动作要领同上所述，惟仅以单手拍击叠蘑，另一手掌则置于腹部结带处
D.以上皆是

单项选择题柔道卧姿侧倒的学习要点为？（）

A.练习左、右卧姿侧倒时，应确实做到手掌、足背、足底须同时拍击叠篇
B.身体须侧身，两足掌分开距离约与肩同宽
C.手臂拍击叠篇位置，约在身体侧面45度位置
D.以上皆是

单项选择题柔道卧姿侧倒的动作要领为？（）

A.身体自然仰卧，两腿伸直，并拢上举，转向右侧，两脚同时放下，右脚弯曲，以右脚背面拍击叠席，左脚弯曲以脚底拍击叠蘑
B.右臂伸直，五指并拢，掌心向下，以手掌拍击叠席，左手掌置于腹部结带处，头部抬起，侧向右方
C.紧收下颚，眼睛注视右手掌拍击叠蘑处
D.以上皆是

单项选择题柔道护身倒法中最常被使用到的动作为何，初学者应确实熟练？（）

A.应用倒法
B.卧姿倒法
C.坐姿倒法
D.以上皆是

单项选择题柔道卧姿侧倒又称之为？（）

A.应用倒法
B.卧姿倒法
C.坐姿倒法
D.以上皆是