A.肌肉收缩速度B.大肌肉力量C.空间感觉D.肌肉柔韧性
单项选择题建议老年人最好每周都进行3-5次、每30-60min不同类型的运动,强度从温和至稍稍剧烈,达到心率增加()即可。
A.40%-80%B.40%-85%C.45%-85%D.45%-80%
单项选择题青少年神经系统的特点是(),随着年龄的增长,(),最后兴奋和抑制达到均衡。
A.兴奋过程占劣势并逐渐扩散,抑制过程逐渐发展B.兴奋过程占优势并容易扩散,抑制过程逐渐消失C.抑制过程占优势并容易扩散,兴奋过程逐渐发展D.兴奋过程占优势并容易扩散,抑制过程逐渐发展
单项选择题加强柔韧性练习可以减少运动损伤的发生,可以提高青少年动员的()。
A.速度、耐力、力量B.稳定、灵敏、速度C.耐力、力量、弹跳D.力量、速度、灵敏
单项选择题10-12岁是练习()的年龄。
A.大力量B.小力量C.协调性D.稳定性
填空题亚健康的预警信号是()。