A.在测试最后2分钟，要求客户尽全力进行测试B.在最后的2分钟记录心率，确保期间心率稳定差异不超5bpmC.在……

单项选择题进行体适能评估时，以下哪项是最后评估的（）

A.Rockport 1英里步行测试
B.体脂肪测试
C.俯卧撑测试
D.坐姿体前屈测试

单项选择题能够对慢性疾病患者进行运动监督、测试和医学康复规划等的专业认证是（）

A.体能教练
B.康复教练
C.私人教练
D.运动生理专家

单项选择题作为私人教练在满足客户训练指导需求之前，需要做的重要一步是（）

A.参加培训并获得认证
B.免除责任
C.运动前筛查与评估
D.进行体验和成交

单项选择题缺乏哪种矿物质与运动能力差有关（）

A.锌
B.铁
C.磷
D.碘

单项选择题新客户进行自由器械训练是，更好防止受伤的方法是？（）

A.不带新客户使用自由器械
B.做进行仰卧位的器械练习
C.每次观察用户的强度反馈和保护
D.在训练中不用哑铃，用杠铃

单项选择题下列描述线性传统周期模型中，训练量和强度两个指标，在赛季前到赛季期的变化选项正确的是（）

A.训练量增加，训练强度增加
B.训练量减少，训练强度增加
C.训练量保持不变，训练量增加
D.训练量减少，训练强度下降

单项选择题运动员能进行120KG的深蹲6次，请估算这位运动的1RM重量（）

A.150~155kg
B.140~145kg
C.130~135kg
D.160~165kg

单项选择题以下图片属于哪种握杆方法（）

A.正握
B.反握
C.对握
D.正反握

单项选择题在一次抗阻训练要完成以下4个动作，你会最先做哪个？（）

A.卧推
B.哑铃二头弯举
C.绳索臂屈伸
D.坐姿推举

单项选择题哪种补充剂是经过研究的既有效又安全？（）

A.人参
B.左旋肉碱
C.咖啡因
D.雄烯二酮

单项选择题ACSM建议的每天拉伸的强度是?（）

A.RPE 6-8
B.疼痛3级
C.疼痛4级
D.RPE 13-15

单项选择题一位客户在5%坡度的跑台（类似跑步机）上以4公里 小时的速度步行，请问他每分钟的摄氧量是多少？（）

A.3.5ml/（kg·min）
B.14ml/（kg·min）
C.16.1ml/（kg·min）
D.17.5ml/（kg·min）

单项选择题进行平板杠铃卧推时，以下作为拮抗肌的是？（）

A.三角肌前
B.胸小肌
C.肱三头肌
D.背阔肌

单项选择题在做改良式俯卧撑时，私人教练应指导客户维持何种程度的屈膝？（）

A.30度
B.45度
C.60度
D.90度

单项选择题于不稳定的表面上站立最能提升以下哪一项能力？（）

A.敏捷性
B.本体感受
C.核心力量
D.爆发力