判断题新月式的动作要点有:骨盆中正下沉,胸腔上提后展,前腿膝关节与足尖指向正前方。
判断题练习新月式时吸气延伸脊柱,呼气脊柱后展。
判断题蝗虫式的动作要点有:掌心相对与肩同宽,除下腹部和髋部以外身体均离开地面,头部不要过分后仰。
判断题练习蝗虫式时吸气抬起,呼气回落。
多项选择题蛇伸展式的动作要点有()。
A.肚脐以下贴地 B.胸腔充分上提 C.背部后展 D.头不要过分后仰