A.多年系统性B.周期性C.适时恢复D.有效控制
填空题健美训练计划应该是因时、（）、（）、（）显著的训练预案。
填空题股四头肌的练习方法有（）、（）、（）、（）等四种。
填空题三角肌前部的锻炼方法有（）、（）、（）等三种。
填空题进行健美力量练习时，一般情况下呼吸方法是（）。
填空题健美运动是一项通过（）或各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼。
