A.杠铃B.哑铃C.自由重量D.组合器械在采用（）进行锻炼时，必须有专业人员进行锻炼监护。……

单项选择题当在锻炼实践中出现（）等情况就须对练习活动进行调整。

A.信心太满
B.信心丧失
C.热情太高或丧失
D.以上都是

单项选择题配合动作过程，督促采用正确的（）可有效防范不当运动引发的心血管疾患。

A.意念
B.节奏
C.呼吸方法
D.动作感觉

单项选择题以下不属于形象直观教法的是（）

A.示错
B.手势
C.图片
D.录像

单项选择题在锻炼过程中，常用的即时指导锻炼的方法是（）

A.手势法
B.口令法
C.示范法
D.以上都是

单项选择题在锻炼过程中，健身教练通过（）引导，提示按顺序、方向、要点完成动作。

A.动作分解
B.完整示范
C.手势
D.变换动作

单项选择题在锻炼进程中，健身教练对技术动作的剖析有助于（）

A.加深对动作本质的了解
B.抓住动作的要点
C.建立正确动作的动力定型
D.以上都是

单项选择题人体解剖生理结构知识的掌握有助于提高（）

A.动作設计的科学性
B.动作技术的准确性
C.动作练习的效率
D.以上都是

单项选择题在指导锻炼的开始，健身教练可先介绍（）基础知识。

A.各器官系统
B.骨骼、关节、肌肉、韧带
C.人体生理学
D.运动训练学

单项选择题选择好（）是确保锻炼计划落到实处的主要因素之一。

A.锻炼服装
B.锻炼场地
C.锻炼季节
D.锻炼时间

单项选择题结交锻炼伙伴是确保（）落实的方法之一。

A.锻炼活动
B.锻炼安全
C.锻炼计划
D.锻炼日程

单项选择题记写（）对运动锻炼具有约束、自我检查和监督的作用。

A.负荷完成情况
B.生活作息
C.锻炼总结
D.锻炼日记

单项选择题正确的动机、成熟的（）以及严格的措施等是保证锻炼计划施行的前提。

A.技术
B.兴趣
C.条件
D.身体

单项选择题根据目的，锻炼计划一般包括（）

A.矫形计划
B.增肌计划
C.减肥计划
D.以上都是

单项选择题根据年龄而设计的健身锻炼计划一般包括、中年人锻炼计划、老年人锻炼计划、（）

A.童年锻炼计划
B.青年锻炼计划
C.成年人锻炼计划
D.以上都是

单项选择题在时间维度上，健身健美锻炼计划可分为（）、阶段性计划、课程计划等。

A.年度计划
B.季度计划
C.月度计划
D.以上都是