简答题 短期集训队技术训练和符合安排应注意些什么？

【参考答案】

1.集训开始应采用中小强度，练习单个或2-3个连接动作，采用降器材重量、高度、缩短跑距等手段措施，以利于改善神经系统和肌肉的协调性；集训中期，应驾轻就熟完整技术训练和攻防练习；临近比赛则多做有比赛气氛的全套和全程的练习。
2.负荷安排应注意第一周开始应采用小负荷，以叫嚣强度、较多数量的练习......

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