A.腰臀比=臀围 腰围B.标准体重=身高x身高x22C.瘦体重=体重-脂肪重量D.体重的合理范围为标准体重的1……

单项选择题以下哪个动作用于改善肩关节内旋？（）

A.仰卧双肩内旋
B.地天使
C.侧卧翻书
D.毛毛虫爬行

单项选择题以下关于稳定俯卧撑测试说法正确的是？（）

A.测试时，男生双手位于额头位置
B.测试时，身体保持一直线离开地面
C.测试前需要做示范动作
D.测试时女生双手位于下巴位置

单项选择题硬拉时出现屈膝过多，髋屈不足建议采用以下哪种方式纠正？（）

A.前脚掌踩弹力带
B.膝盖处加微带
C.臀部靠墙练习
D.面墙训练

单项选择题深蹲时出现臀部向右偏移，建议采用以下哪种方式纠正？（）

A.髋部向后加弹力带
B.左脚全部踩实，右脚只踩实前脚掌
C.右脚全部踩实，左脚只踩实前脚掌
D.颈前负重深蹲

单项选择题以下哪些测试不属于健康体适能评估？ （）

A.单腿支撑测试
B.身体成分测试
C.柔韧性测试
D.三分钟台阶测试