A.停止运动、开始休息，适量补充水份等休息结束后继续进行B.动作退阶，但是也要坚持完成C.直接开始下一个动作，……

单项选择题下列哪项属于运动四大支柱？（）

A.敏捷
B.爆发
C.肌力
D.旋转

单项选择题成年人推荐每公斤体重每天摄入多少毫升的水？（）

A.120ml
B.40ml
C.100ml
D.20ml

单项选择题做俯卧撑的过程中出现塌腰的现象，是什么原因造成的？（）

A.腰背部无力
B.核心无力
C.髂腰肌无力
D.臀大肌无力

单项选择题俯卧撑动作细节，以下说法错误的是（）。

A.双手指尖朝内
B.双手与肩同宽
C.双脚与髋同宽
D.枕骨、胸椎最高点、骶骨三点一线

单项选择题前弓箭步动作细节，以下说法错误的是（）。

A.初始位脚尖朝前
B.下蹲时身体垂直于地面
C.下蹲时脚尖可以朝外
D.哪只腿在前，对侧手向前摆动