A.①②③④⑤B.③①②⑤④C.①③⑤②④D.①③②⑤④
单项选择题传统的训练理念认为()是各项身体素质的基础,所以提出优先发展的观点。
A.速度B.协调性C.柔韧性D.力量
多项选择题拉伸一般分为()
A.双轴拉伸B.单轴拉伸C.静态拉伸D.动态拉伸
多项选择题动作准备的作用主要有()
A.热身活动B.提高身体整体运动能力C.发展有氧耐力D.预防运动损伤
判断题一般静态拉伸的顺序应自上而下、从大到小进行。
判断题运动前的热身运动属于动态拉伸。
判断题准备活动可以提高肌肉温度,降低肌肉粘滞性。
单项选择题运动损伤急性期,下列错误的是()
A.肌力训练B.神经肌肉控制、本体感觉、协调力训练C.控制出血和水肿D.关节活动度训练
单项选择题平衡膳食宝塔共分五层说法错误的是()。
A.蔬菜位居第二层B.油脂类位居第四层C.水果位居第二层D.谷类位居底层
单项选择题关于耐力运动员的膳食营养安排,下列说法正确的是()。
A.其它说法均正确B.耐力性运动中每间隔15-20min可补充水分150-200mlC.长时间训练和比赛前,补糖一般是安排在训练和比赛前1-2h之间进行D.糖是耐力性项群运动员需要补充的主要能源物质
单项选择题判断运动性疲劳的方法有()
A.教育学观察B.其它都是C.运动医学检查D.生理指标测定
判断题青少年发展斜方肌力量可以预防和矫正驼背。
单项选择题训练有素的运动员在进行动力性运动时,动脉血压常表现为()
A.收缩压下升,舒张压上升B.收缩压下降,舒张压也下降C.收缩压上升明显,舒张压有所下降D.收缩压上升,舒张压也上升
单项选择题上臂可以在肘关节处做()
A.内旋和外旋运动B.环转运动C.屈伸和收展运动D.屈伸运动
判断题无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。
判断题有氧运动和无氧运动最根本的区别,在于他们之间的能量代谢系统不一样。