判断题体能训练的内容和手段必须突出重点，并紧密结合专项需要。
判断题不同的运动项目对有机体的运动能力有相同的要求。
判断题对多年训练中不同发展阶段的体能训练，在内容、比重、手段、负荷等都要做出系统安排，尤其是在青少年时期以及达到高水平成绩之后，更应周密考虑。
判断题由于竞技体操项目的练习时间较短，但强度大，因此人体主要靠有氧代谢供能。
判断题核心力量训练能够为四肢创造一个稳固的支点，拥有了稳固的支点就能够提高四肢的工作效率。
