A.屏息B.自然呼吸C.下蹲时吸气,还原时呼气D.下蹲时呼气,还原时吸气
单项选择题桥式属于哪一类体式?()
A.平衡B.侧弯C.后展D.扭转
多项选择题展臂式的功效有哪些?()
A.伸展腹部脏器B.改善消化C.伸展前则肌群D.柔韧背部,强化脊柱
单项选择题核心肌肉群有两个提法,分别是()。
A.是指每块肌肉中间段B.大核心和小核心C.腹部和臀部的肌肉D.大腿前面和后面的肌肉
单项选择题核心肌肉群所起作用主要是()。
A.身形美观B.使人强壮有力C.连接四肢传递力量的作用D.维持躯体动作
单项选择题心中的达摩指的是()。
A.是指每个人的规划B.是指每个人心里的障碍C.是指每个人内心的情绪D.是指每个人的天赋秉性
单项选择题内脏清洁功能正常会带来什么感觉?()
A.神清气爽,精力充沛B.不想吃东西C.睡觉不踏实D.胡思乱想
单项选择题脊椎复位的最常用方法就是()。
A.颠倒类动作B.平衡类动作C.前屈类动作D.扭转类动作
单项选择题扭转动作可以让脊柱变得()。
A.更加僵硬B.更加灵活C.更加扭曲D.更加无力
单项选择题瑜伽生理学说身体有三条主要脉络和()个脉轮。
A.5B.6C.7D.8
单项选择题指挥内脏的神经中枢指的是()。
A.运动中枢神经B.植物中枢神经C.周围神经D.心脏
单项选择题瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽练习者要遵守的五大誓言是()。
A.非暴力、有理想、不偷盗、不乱性和不贪B.非暴力、诚实、不偷盗、不乱性和不贪C.非暴力、诚实、不偷盗、不乱性和有义气D.非暴力、诚实、精明、不乱性和不贪
单项选择题瑜伽八支是指练习瑜伽的()。
A.八个流派B.八个方法C.八个方位D.八个步骤
单项选择题“健康”一词的解读,更精准的是()。
A.健康就是不生病B.健康就是身体强壮C.健是指身体有活力,康是指心理安定D.健康就是身体的各项生化指标符合标准
单项选择题后弯的力点主要放在哪两个点?()
A.腰椎和胸椎上B.髋关节和胸椎上C.颈椎和胸椎上D.髋关节和颈椎上
单项选择题站立前屈对于哪一类人是一种很好的练习方式?()
A.脑力劳动者B.歌唱演员C.商场售货员D.运动员