A.晃动身体借力B.保持手腕伸直C.控制动作速度D.选择合适重量
单项选择题健美训练中，“强迫次数”训练法的作用是（）。
A.增加肌肉耐力B.突破力量瓶颈C.提高肌肉协调性D.增强肌肉爆发力
单项选择题以下哪种补剂可以促进肌肉恢复和减少肌肉酸痛（）？
A.谷氨酰胺B.咖啡因C.睾酮D.胰岛素
单项选择题健美运动员在增肌阶段，碳水化合物的摄入量应该（）。
A.减少B.保持不变C.适当增加D.大量增加
单项选择题健美训练中，“递减组”训练法的目的是（）。
A.增加肌肉耐力B.提高肌肉力量C.增加肌肉维度D.提高肌肉爆发力
单项选择题以下哪种动作主要锻炼腹肌（）？
A.平板支撑B.哑铃推举C.杠铃弯举D.坐姿划船
