A.坐姿夹腿B.站姿提踵C.哑铃弯举D.仰卧起坐
单项选择题健美训练中，“顶峰收缩”的作用是（）。
A.增加肌肉力量B.提高肌肉耐力C.增强肌肉泵感D.促进肌肉生长
单项选择题进行哑铃前平举时，应该（）。
A.借助惯性B.保持身体晃动C.控制动作节奏D.快速完成动作
单项选择题以下哪种补剂有助于提高肌肉的储水能力（）？
A.支链氨基酸B.肌酸C.谷氨酰胺D.维生素C
单项选择题健美运动员在减脂期，应（）。
A.增加力量训练强度B.减少力量训练次数C.停止力量训练D.保持力量训练不变
单项选择题健美训练中，“分化训练”的目的是（）。
A.全面发展肌肉B.集中刺激特定肌群C.提高训练效率D.以上都是
