A.普通散步法、体操、太极拳、形体健美、球类B.跑步、体操、太极拳、球类、短跑C.普通散步法、体操、跑步、武术……

单项选择题综合练习法把相同性质的练习（），使身体得到全面的锻炼。

A.统一组合
B.交替组合
C.分类组合
D.按性质组合

单项选择题变换练习法是在（）各种练习条件的情况下进行的一种锻炼方法

A.固定不变
B.不断变换
C.基本固定
D.基本不变

单项选择题重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围

A.90-100
B.80-90
C.85-95
D.70-90

单项选择题重复练习法要合理掌握重复的（）和（）

A.次数、方法
B.内容、方法
C.内容、时间
D.次数、时间

单项选择题锻炼身体的方法有：（）等练习方法。

A.重复、间歇、连续、变换、综合
B.重复、间接、直接、变换、综合
C.重复、间歇、连续、变换、综合
D.重点、间接、直接、改变、综合

单项选择题重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。

A.多次重复某一动作
B.多次重复一个练习
C.反复练习
D.单一练习

单项选择题体育锻炼是人类特有的一种（）的健身手段

A.有方法，有条件
B.有目的，有意识
C.有方式，有手段
D.有场地，有器材

单项选择题锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。

A.基本内容和根本原理
B.基本条件和客观原理
C.基本要求和指导原理
D.基本条件和指导思想

单项选择题采用间歇训练法训练时心率保持在（）次 分为理想

A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200

单项选择题身高胸围和体重指数标准：（）为健壮

A.0-10
B.10-20
C.21-25
D.26-35

单项选择题力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力

A.重力
B.张力
C.反作用力
D.作用力

单项选择题身高、胸围和体重指数公式（）

A.身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
B.[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数
C.身高（厘米）/[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
D.身高（厘米）+[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数

单项选择题用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习

A.最多重复
B.最小重复
C.一般重复
D.都不是

单项选择题为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则

A.自觉积极，全面发展
B.自觉认真，均衡发展
C.逐个突破，全面提高
D.提高强度，均衡平稳

单项选择题发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。

A.20-40
B.40-60
C.60-80
D.80-100