锻炼身体的原则是指在进行体育锻炼时必须遵循的（），是长期体育锻炼的客观规律的反映。

单项选择题采用间歇训练法训练时心率保持在（）次 分为理想

A.80-100
B.120-140
C.130-150
D.180-200

单项选择题身高胸围和体重指数标准：（）为健壮

A.0-10
B.10-20
C.21-25
D.26-35

单项选择题力量是作为克服（）和保持肌肉紧张的能力

A.重力
B.张力
C.反作用力
D.作用力

单项选择题身高、胸围和体重指数公式（）

A.身高（厘米）-[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
B.[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]-身高（厘米）=评定指数
C.身高（厘米）/[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数
D.身高（厘米）+[体重（千克）+安静时胸围（厘米）]=评定指数

单项选择题用较重的重量，以普通的速度做（）次数的练习

A.最多重复
B.最小重复
C.一般重复
D.都不是

单项选择题为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则

A.自觉积极，全面发展
B.自觉认真，均衡发展
C.逐个突破，全面提高
D.提高强度，均衡平稳

单项选择题发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。

A.20-40
B.40-60
C.60-80
D.80-100

单项选择题按一定的要求，（）进行规定动作的身体联系的方法称为连续练习法。

A.不定时
B.间歇
C.持续
D.变换

单项选择题人体生长发育的绝对因素是（）。

A.遗传
B.环境
C.变异
D.体育锻炼

单项选择题人体生长发育的物质前提是（）

A.遗传
B.运动
C.变异
D.营养