A.个性化原则B.需要性原则C.专门性原则D.循序渐进原则E.安全性原则制定运动处方应遵循的基本原则有（）……

多项选择题一份完整的运动处方包含（）方面。

A.锻炼目标
B.锻炼模式
C.锻炼前的准备活动
D.锻炼后的整理

单项选择题当一个人的身体机能下降，在做同样负荷强度的练习时表现为心率（）

A.下降
B.提高
C.不变
D.变化

单项选择题（）为全身最大的三角形扁肌。

A.背阔肌
B.斜方肌
C.胸大肌
D.三角肌

单项选择题心脏连接了（）条大血管。

A.6
B.7
C.8
D.9

单项选择题根据描述“上肋凹、下肋凹、横突肋凹、棘突细长”，判断是（）

A.颈椎
B.胸椎
C.腰椎
D.胸骨

单项选择题米尔氏实验可用于（）的诊断。

A.肘内侧副韧带拉伤
B.肘外侧副韧带拉伤
C.肱骨内上髁炎
D.肱骨外上髁炎

单项选择题如果定量负荷运动后，心率恢复的时间延长，表明（）

A.身体机能升高
B.身体机能下降
C.身体机能没有变化
D.没有评价意义

单项选择题提踵主要可以练习（）的力量。

A.股二头肌
B.拇长伸肌
C.股四头肌
D.小腿三头肌

多项选择题影响肌肉力量的生理学因素有（）

A.肌肉生理横切面积
B.肌纤维类型
C.肌肉收缩时动员的肌纤维数量
D.肌纤维收缩时的初长度
E.神经系统的机能状态

多项选择题关于力量素质的说法正确的是（）

A.肌肉在工作时克服阻力包括：外部和内部阻力
B.最大力量也称为绝对力量；速度力量也称为“爆发力”
C.力量耐力可常用肌肉克服某一固定负荷的最多次数和最长时间来表示
D.最大力量的增长有依靠肌肉内协调能力的改善和增大肌肉体积，增大肌肉收缩力量两种途径

单项选择题根据描述“椎体粗大、棘突较短、呈长方形骨板状”判断是（）

A.颈椎
B.胸椎
C.腰椎
D.骶骨

单项选择题某男性成年人需要增加肌肉耐力，采用每一训练动作做三组，每组做15次，以下哪种组间休息时间效果更好（）

A.180秒
B.90秒
C.60秒
D.30秒

单项选择题有关膳食胆固醇的描述错误的是（）

A.是否对健康带来危害尚无定论
B.缺乏膳食胆固醇增加慢性病危险的阈值摄入量
C.降低血液胆固醇，限制饱和脂肪酸的摄入量比限制胆固醇摄入量更有效
D.赖氨酸胆固醇有好坏之分，这与胆固醇的化学结构有关

单项选择题运动损伤现场出血的急救中，以下适用于动脉出血的止血方法为（）

A.抬高伤肢法
B.加压包扎
C.加压加垫屈肢法
D.间接指压法

判断题在做杠上斜握推时，斜凳与地面夹角不应小于30度角。