A.蛋白质类B.脂肪类C.膳食纤维类D.碳水化合物类
单项选择题以下哪种动作主要锻炼臀中肌（）？
A.臀桥B.侧卧抬腿C.杠铃深蹲D.引体向上
单项选择题健美训练中，影响肌肉恢复速度的因素不包括（）。
A.年龄B.睡眠质量C.训练强度D.训练环境
单项选择题进行硬拉时，正确的脊柱姿势是（）。
A.弯腰B.挺直C.过度后仰D.左右弯曲
单项选择题健美训练中，“离心收缩”阶段的控制对于（）的发展较为重要。
A.肌肉力量B.肌肉耐力C.肌肉维度D.肌肉爆发力
单项选择题以下哪种动作主要锻炼竖脊肌（）？
A.仰卧起坐B.罗马椅挺身C.哑铃弯举D.坐姿推胸
