论述题 试论述管理心理学家埃德加•雪恩提出的应对压力技术。

【参考答案】

雪恩提出的应对压力技术包括四个内容。
（1）、判断环境并正确识别问题的真正原因。在这一步，人们需要明白压力是否是工作、家庭、个人的顾虑，或者这些来源的某种组合所造成的。
（2）、自我评价。其中的基本要点在于，要花费（或者找出）一定时间，对自己的感觉和动机进行反省，要熟悉自己的&l......

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