A.增加肩关节的灵活性 B.提供跳的爆发力 C.增加一英里跑的速度 D.提升速度和力量
单项选择题对于患有冠心病及心肌梗塞后的客户(无胸痛),下列什么运动形式合适?()
A.间歇训练 B.运动时必须医学监护 C.轻度的有氧运动 D.轻到中等强度的有氧运动
单项选择题对于有医生许可和得到控制的高血压客户,以下哪种运动形式适合他?()
A.间歇训练 B.不应该训练直到高血压治好 C.增强式训练 D.轻到中等强度的有氧运动
单项选择题一个人血压达到多少时,被认定为是高血压并且要进行医学检查?()
A.135/70mmHg或更高 B.140/90mmHg或更高 C.150/95mmHg或更高 D.160/100mmHg或更高
单项选择题如果一个人的血糖水平低于70mg dl,下列哪种食物能最快使其恢复正常血糖水平?()
A.1大汤匙糖或蜂蜜 B.一支蛋白棒 C.一杯减肥茶 D.一杯水
单项选择题Andrew腰围103cm、HDL(高密度胆固醇)38mg dl、血压150 90,上述症状你会考虑到哪种疾病?()
A.糖尿病 B.神经性贪食 C.呼吸过度 D.代谢综合症
单项选择题当瘦子感觉自己身体胖,出现慢脉冲静止、闭经、脱发症状,以上可能是哪种疾病的症状?()
A.肝硬化 B.神经性贪食 C.神经性厌食 D.抑郁或焦虑症
单项选择题下列哪个选项是降低训练难度的退阶动作?()
A.深蹲到负重深蹲 B.卷腹到仰卧起坐 C.深蹲到弓箭步 D.俯卧撑到墙壁俯卧撑
单项选择题下列哪个选项适合作为减肥者的初始目标?()
A.6个月内体重减少10% B.3个月内体重减少15% C.6个月内体重减少5% D.8个月内体重减少2%
单项选择题下列哪项是运动减肥对身体的改善?()
A.改善心情 B.减少腹部脂肪 C.增加身体消耗 D.以上全部
单项选择题把运动和体重控制联系在一起的机制是什么?()
A.增强自尊心 B.兑现承诺 C.提高运动持续性 D.改善规律饮食习惯
单项选择题下列哪项是影响体重控制的心理机制?()
A.瘦体重含量 B.代谢量 C.身体意象 D.防止基础代谢降低
单项选择题下列哪项是影响体重控制的生理机制?()
A.心情或幸福感 B.营养物质的选择 C.动机
单项选择题哪个动作不应该在妊娠中期的孕妇训练中?()
A.坐姿推胸 B.自重深蹲 C.仰卧位-仰卧起坐 D.侧卧位-仰卧起坐
单项选择题在老年人中,抗阻训练能降低他们身体退化的哪些风险?()
A.高血压 B.不敏感胰岛素症 C.下背部痛 D.以上全部
单项选择题下列哪一项是青年参加抗阻训练计划的公认准则?()
A.动态热身 B.随着力量的提升阻力增加5-10% C.选择每组(6-15)次的动作1-3套 D.以上全部