判断题鱼戏式的功效是提高身体紧张度。
判断题练习站立前屈时，吸气时躯干贴腿，呼气时延展脊柱。
判断题练习侧角伸展式时，吸气躯干侧弯，呼气手臂抬起。
判断题金刚坐的要点是两足跟并拢，腰背自然伸直。
判断题瑜伽理论认为，瑜伽习练者日常应少吃惰性食物。
