①表象训练有助于加快运动技能的学习，巩固和改善已学会的运动技术动作。 ②有助于调节人的情绪以及生理唤醒水平的作用。 ③能够增强动作练习者的信心，使注意力更加集中于当前的任务。
问答题运动直觉的特征是什么？
问答题如何培养运动员自信？
问答题为激发运动员的动机应满足其哪方面需要？
问答题评价最佳状态焦虑的主要方法有哪两种？
问答题放松训练的作用主要有哪些？
