判断题俯卧类体式多半是后弯类体式。
单项选择题眼镜蛇式可以用()打开胸腔。
A.胸式呼吸B.瑜伽呼吸法C.腹式呼吸D.乌加依呼吸
单项选择题练习圣哲马里奇第一式时,如果双手不能交握,就用()辅助。
A.抱枕B.板凳C.瑜伽砖D.伸展带
判断题牛面式适合上班族和久坐的人群练习。
判断题束角式对泌尿系统有益。
判断题头碰膝前屈伸展式练习之后应当向上抬起手臂,调整脊柱。
判断题手杖式不需要用到手臂。
判断题练习战士第三式时要求腹部放松。
判断题风吹树式是模仿植物形态的体式,看上去像树被风吹拂。
判断题练习树式时,如果平衡感较差导致站立不稳,可以先靠墙练习。
多项选择题练习摩天式的正确感受是()
A.放松小腿B.背部挺拔C.臀部收缩D.腹部紧张
判断题拜日式练习只要做一次就好。
判断题下犬式在阿斯汤加瑜伽练习中经常作为连接体式出现。
单项选择题猫式在呼气时应当()
A.尾骨向上B.背部高高拱起C.抬头看天D.弯曲手臂
判断题手掌在支撑身体时,应该五指并拢。