侧角扭转式有助于加强躯干两侧、背部与双腿后侧肌肉，缓解背部不适，灵活脊柱，按摩腹部。-找考题网

判断题侧角扭转要求是后腿内旋60度，双小臂呈一线垂直地面，前腿屈膝呈90度。

判断题上犬式的功效有加强腿部、躯干、肩部、手臂力量，扩张胸部，舒展肩背，拉伸腹部，缓解压力。

判断题练习骆驼式时，大腿及双臂垂直于地面，胸腔充分打开，脊柱后展，头部不宜过度后仰。

判断题骆驼式有助于矫正扣肩、驼背，改善胸廓形态，增强腰背肌肉力量。

判断题练习弓式时，要求双膝与肩同宽，胸腔充分打开，头部不宜过度后仰。

判断题弓式有助于伸展和强化脊柱，矫正驼背，按摩腹部。

判断题练习弓式时的呼吸应该是吸气上提，呼气还原。

判断题健身瑜伽的加强扭脊式要求手在背后抓腕，下颌、双肩在同一平面，脊柱充分伸展，扭转时保持骨盆稳定，臀部压实地面。

判断题练习健身瑜伽的加强扭脊式时，应该是吸气伸展，呼气扭转。

判断题三角扭转式要求后腿内旋60度，双肩、双臂呈一线垂直地面，下方手在前脚外侧，目视上方手指方向。

判断题瑜伽与其他运动一样，可以一边练习一边讲话。

判断题只有身体柔软的人才适合练习瑜伽。

判断题老年人不适合练习瑜伽。

判断题瑜伽只适合女性练习。

判断题瑜伽就是一种减肥运动。