A.增加肌肉量B.减少体脂C.保持身材D.提高运动能力
单项选择题以下哪种动作主要锻炼前臂肌群（）？
A.杠铃弯举B.正握腕弯举C.深蹲D.仰卧起坐
单项选择题健美训练中，肌肉生长的原理是（）。
A.肌纤维数量增加B.肌纤维体积增大C.肌肉水分增加D.以上都是
单项选择题进行坐姿推肩时，肩部受伤的风险因素包括（）。
A.重量过大B.动作过快C.核心不稳定D.以上都是
单项选择题健美运动员在赛后，应（）。
A.立即停止训练B.逐渐减少训练量C.保持训练强度不变D.增加训练频率
单项选择题以下哪种动作主要锻炼斜方肌（）？
A.哑铃耸肩B.哑铃卧推C.哑铃弯举D.坐姿划船
