A.腓肠肌外侧头B.比目鱼肌C.两者都是D.两者都不是脚尖内扣的负重举睡动作主要是锻炼（）。……

单项选择题脚掌平行的负重举踵动作主要是锻炼（）。

A.腓肠肌外侧头
B.腓肠肌内侧头
C.整块腓肠肌
D.比目鱼肌

单项选择题俯卧脚踝负重屈膝动作主要是锻炼（）。

A.股二头肌
B.股四头肌
C.下背部
D.小腿三头肌

单项选择题坐资脚踝仇重伸膝动作主要是锻炼（）。

A.股二头肌
B.股四头肌
C.下背部
D.小腿三头肌

单项选择题站姿双肩负重深蹲动作主要是锻炼（）。

A.股二头肌
B.股四头肌
C.臀肌
D.以上都是

单项选择题坐姿双手持铃反提腕弯举动作主要是锻炼（）。

A.前臂后伸指肌群
B.前臂前屈指肌群
C.上臂肱二头肌群
D.上臂肱三头肌群