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单项选择题

A.前；内B.后；内C.后；外D.前；外加强侧伸展式（）腿大腿向（）旋转。……

加强侧伸展式（）腿大腿向（）旋转。

A.前；内
B.后；内
C.后；外
D.前；外

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热门试题

单项选择题坐立前屈式脚跟、脚掌朝（）用力，大腿肌肉收紧到大腿根部。

A.前
B.后
C.上
D.下

单项选择题站立前屈伸展式膝盖对准（）脚趾中间的位置。

A.大脚趾、第二
B.第二、第三
C.第三、第四
D.第四、尾

单项选择题束角式双脚脚掌向（）用力，大腿、小腿向（）用力。

A.前；后
B.后；内
C.内；外
D.外；前

单项选择题三角式手臂成一条（）线。

A.横
B.斜
C.直
D.弧

单项选择题坐角式尾骨朝（），腰椎、胸椎、颈椎、头部向远伸展。

A.上
B.下
C.前
D.后

单项选择题蝗虫式双腿向（），并慢慢向（）伸展。

A.远；上
B.近；上
C.近；下
D.远；下

单项选择题猫式在练习中弓背时尾骨朝（）。

A.前
B.后
C.上
D.下

单项选择题鱼式要打开胸腔，头部（）伸展。

A.向上
B.向下
C.向远
D.向近

单项选择题手杖式坐骨朝（），头顶向（），保持脊柱延展。

A.下；上
B.上；后
C.后；前
D.前；下

单项选择题山式站立时，骨盆保持中立，肚脐远离耻骨，尾骨（）。

A.朝上
B.朝下
C.朝后
D.朝前

单项选择题山式膝关节对准（）脚趾中间。

A.大脚趾、第二
B.第二、第三
C.第三、第四
D.第四、小

单项选择题瑜伽练习时要循序渐进，（）自己身体的极限。

A.超越
B.超过
C.达到
D.不达到

多项选择题阿斯汤伽瑜伽上犬式中，（）要在垫子上。

A.双手
B.双膝
C.双腿
D.双脚

多项选择题阿斯汤伽瑜伽中斜板式的要点有（）。

A.足跟并拢
B.双膝伸直
C.肩在手腕正上方
D.肘眼相对

多项选择题阿斯汤伽瑜伽分为（）几个级别。

A.中级
B.高级
C.初级
D.基础级