A.大脚趾、第二B.第二、第三C.第三、第四D.第四、尾
单项选择题束角式双脚脚掌向()用力,大腿、小腿向()用力。
A.前;后B.后;内C.内;外D.外;前
单项选择题三角式手臂成一条()线。
A.横B.斜C.直D.弧
单项选择题坐角式尾骨朝(),腰椎、胸椎、颈椎、头部向远伸展。
A.上B.下C.前D.后
单项选择题蝗虫式双腿向(),并慢慢向()伸展。
A.远;上B.近;上C.近;下D.远;下
单项选择题猫式在练习中弓背时尾骨朝()。
A.前B.后C.上D.下
单项选择题鱼式要打开胸腔,头部()伸展。
A.向上B.向下C.向远D.向近
单项选择题手杖式坐骨朝(),头顶向(),保持脊柱延展。
A.下;上B.上;后C.后;前D.前;下
单项选择题山式站立时,骨盆保持中立,肚脐远离耻骨,尾骨()。
A.朝上B.朝下C.朝后D.朝前
单项选择题山式膝关节对准()脚趾中间。
A.大脚趾、第二B.第二、第三C.第三、第四D.第四、小
单项选择题瑜伽练习时要循序渐进,()自己身体的极限。
A.超越B.超过C.达到D.不达到