判断题台阶式负荷训练模式可以实现渐进式超负荷，并且其中不可穿插减负荷阶段。
判断题正确的训练负荷顺序应该逐步减小，并最终带来运动能力的提升。
判断题无氧耐力训练主要为提高人体在缺氧状态下（或不能获得充足氧以产生足够的有氧能量时），短时间进行无氧代谢供能的能力。
多项选择题周期训练计划的构建应遵循哪些原则（）
A.技术和战术训练B.速度、灵敏性和爆发力提升C.力量训练D.专项耐力提升
多项选择题发展人的灵敏性，要从提高大脑皮质神经过程的灵活性，熟练掌握多种运动技能，增强（）和协调能力入手，才能使人体适应千变万化的运动环境。
A.力量B.速度C.柔韧D.平衡
