(1)控制总能量,维持正常的体重。 (2)限制脂肪摄人,使脂肪占总能量的20%~25%。 (3)碳水化合物的供给要适量,碳水化合物应限制在占总能量的40%~55%。 (4)膳食中必须有足够量的新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜和水果。 (5)应注意烹调方法,避免油煎、油炸和爆炒等方法。 (6)养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,早餐一定要吃好,晚餐一定要吃少。
问答题简述锌缺乏的主要临床表现。
问答题简述坏血病肋骨串珠与佝偻病肋骨串珠的区别。
问答题简述坏血病出血症状的表现。
问答题简述维生素B1缺乏病的预防措施。
问答题简述湿型脚气病的常见症状。
问答题简述干型脚气病的常见症状。
问答题简述佝偻病治疗和预防原则。
问答题简述维生素D缺乏原因及预防维生素D缺乏的主要措施。
问答题为什么说维生素D缺乏主要原因是阳光照射不足?
问答题维生素A与维生素C缺乏病发生时,皮肤上的表现有哪些不同?
问答题简述青少年的膳食指南。
问答题简述学龄儿童的膳食指南。
问答题简述应用平衡膳食宝塔需注意的问题。
问答题膳食指南中的食物是指哪五类食物?
问答题简述第3版《中国居民膳食指南》的内容。