填空题健美运动通常采用徒手和器械进行锻炼,如徒手健美操以及各种自抗力动作。运动器械丰富多样,如:()、哑铃、重锤拉力器、()以及其它轻重器械或特制的器械等。
填空题健美运动是锻炼身体、()、发达肌肉、()、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。
单项选择题中华民族历来重视人的精神气质,在赞美英雄的形象和力量的同时,更突出称颂英雄的宏伟气魄。人是一个有机统一的整体,同样,人体美也同外部表现的形体美和内在体现出的精神美、气质美(),两者有机结合才能称得上真正的健美。
A.和谐统一 B.天下一统 C.九九归一 D.四海一心
单项选择题肌肉是人体()的源泉,也是力量的象征。健美的体型、健壮的体魄是和发达的肌肉密切相关的。在艺术家、人类学家和体育家的眼里,发达的肌肉和健壮的体魄是人体美的重要因素。
A.柔韧 B.力量 C.道德 D.思想
单项选择题丰满挺拔的胸廓是构成女性()的主要标志。乳房应丰满而富有弹性,并应有适度发达的胸肌作为依托,从而构成胸部优美的曲线,过分肥大松弛或干瘪的乳房都将影响女性的美观。
A.思想美 B.道德美 C.曲线美 D.心灵美
单项选择题由于女性的生理特点,所以女性不可能也没有必要练出像男性那样发达的肌肉,因为那样会失去女性美。女性应有(),并且应该有适度的皮下脂肪,从而使身体主要的肌肉群显得圆润。
A.发达的肌肉 B.适度的肌肉 C.强健的肌肉 D.健硕的肌肉
单项选择题高校可以成立大学生(),定期组织学生进行各种各样的健美活动,如健美讲座、大学生之间的交流、健美的表演等,通过各种活动扩大健美运动在学校的影响。
A.健美产业 B.健美公司 C.田径协会 D.健美协会
单项选择题大学生处于青春发育期,有着强烈的追求美的欲望,注重自己的形体美,()恰恰是能最有效的满足大学生这种需求的理想体育项目。
A.健美运动 B.田径运动 C.足球运动 D.篮球运动
单项选择题大学生的年龄特征决定了大学期间是他们肌肉发育()的时期,如果适时的抓住这一黄金时期,通过科学系统的健美锻炼,在身体形态及健康体质等方面,一定会取得非常显著的锻炼效果。
A.最麻木 B.不敏感 C.最敏感 D.最迟缓
单项选择题如果运动后身体无发热感而且无微汗、脉搏也无任何变化或在2分钟内体力恢复,说明(),对身体心肺功能没有刺激作用,就不会产生运动效果。
A.运动量平衡 B.运动量适当 C.运动过量 D.运动量不足
单项选择题锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳;倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退;脉搏在运动后15分钟内尚未恢复;次日(),缺乏运动欲望,这表明运动量过大。
A.体力充沛 B.周身乏力 C.浑身有力 D.强健无比
单项选择题一般是锻炼后有微汗、轻松愉快,食欲和睡眠良好;虽然稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后可以消失;次日感觉(),有运动欲望,这表明运动量适当。
A.体力充沛 B.体力不济 C.体力缺乏 D.体力虚弱
单项选择题健美女性美应体现适度的肌肉、健康的体魄、()而又有曲线美的体形、端庄优美的姿态、活泼大方而又稳重善良的性格和气质方面。
A.匀称丰满 B.匀称肥美 C.强壮丰满 D.发达强壮
单项选择题健美男性应该具有()、健壮的体魄、匀称的体型、魁梧的身材、端正的姿态、潇洒的风度,以及发自心灵深处的勇敢无畏、坚韧顽强、刚毅果断的精神气质的阳刚之美。
A.发展的肌肉 B.清瘦的肌肉 C.一般的肌肉 D.发达的肌肉
单项选择题要想减少脂肪,保持肌肉强健,除加强有氧运动外,还要讲究合理营养,要吃一定数量的蛋白质、碳水化合物和脂肪,并学会一些()。
A.外交知识 B.文化知识 C.军事知识 D.营养知识