A.心跳加快，呼吸加深B.体温降低C.脉搏细弱D.肌肉松弛长跑运动后，身体一般生理变化为：（）……

单项选择题长跑后不可马上坐下休息，必须做：（）

A.整理运动
B.深呼吸运动
C.慢慢走动
D.以上皆是

单项选择题长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）

A.一步一呼，二步一吸
B.二步一呼，二步一吸
C.二步一呼，三步一吸
D.三步一呼，四步一吸

单项选择题发展灵敏素质主要采用：（）

A.持续训练法
B.间歇训练法
C.变换训练法
D.重复训练法

单项选择题排球运动员大力发球中的击球动作是一种（）

A.最大力量
B.力量耐力
C.快速力量
D.相对力量

单项选择题下列选项中，属于发展灵敏性的手段：（）

A.俯卧撑
B.双摇跳绳
C.负重蹲起
D.立定跳远

单项选择题采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：（）

A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.160次左右

单项选择题在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：（）

A.激励人类的自我奋斗精神
B.促进经济和社会的迅速发展
C.满足社会生活的观赏需要
D.排除社会成员不良情绪

单项选择题肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（）。

A.最大肌力
B.快速肌力
C.爆发力
D.肌耐力

单项选择题反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。

A.乳酸阈
B.最大摄氧
C.最大摄氧量百分率
D.最大摄氧量利用率

单项选择题以下哪项不是有氧代谢为主的运动（）。

A.跆拳道
B.游泳
C.舞剑
D.滑雪

单项选择题测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（）。

A.1RM测验
B.仰卧起坐
C.俯卧撑
D.卧推

单项选择题与健康有密切关系的体适能是（）。

A.健康体适能
B.技能体适能
C.有氧适能
D.肌适能

单项选择题下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。

A.力量练习
B.有氧运动
C.柔韧性练习
D.平衡能力练习

单项选择题对老年人心血管机能有益的练习是（）。

A.力量练习
B.速度练习
C.耐力练习
D.太极拳

单项选择题参加剧烈体育活动前为了避免受伤需要先做（）

A.放松运动
B.整理活动
C.拉伸运动
D.准备活动