A.1890年B.1592年C.1865年D.1492年攀岩运动最早的文字记载出现在（）。……

单项选择题完整的运动过程包括热身和整理运动，以下表述不正确的是（）

A.热身从一般运动到专项运动
B.热身幅度和强度应适当大一些
C.合理的疲劳恢复手段是运动后的积极跟进措施
D.良好的营养是运动后的积极跟进措施

单项选择题在扁带的使用过程中，下列操作正确的是（）

A.在人工岩壁上设置保护点时，扁带人工缝合处应接触设置保护点的横杠
B.手工打结的扁带比机械缝制的扁带可承受更大的拉力
C.在人工岩壁上用作保护站的扁带可以长期不拆卸
D.在人工岩壁上设置保护点时，一般使用两根扁带

单项选择题以下属于抓结特点的是（）

A.突然受力时可以抓住主绳而制动
B.与GRIGRI相同，受力时可以滑动
C.主要以手抓握为主，所以叫抓结
D.抓结打好后很不容易解开

单项选择题以下关于斜面攀登过程中的做法表述正确的是（）

A.应尽量上身贴近岩壁
B.应尽量腰部贴近岩壁
C.应时刻保持手臂弯曲
D.身体应保持与地面垂直

单项选择题以下项目不能用静力绳作为主绳的是（）

A.溯溪
B.先锋攀岩
C.探洞
D.高空作业

单项选择题通常情况下，重心调节主要由推拉（）的平衡来达到。

A.腰胯和腿
B.腰胯和手
C.腿和手
D.腿和腰腹

单项选择题坠落的严重程度并不是取决于坠落的距离，而是坠落系数。坠落系数的取值范围通常是（）

A.0~1
B.0~2
C.0~2.5
D.0~3

单项选择题关于绳子的静态延展性，国际攀登联合会要求单绳延展性（）

A.大于等于8%
B.不得大于10%
C.不得大于12%
D.小于10%

单项选择题进行引体向上测试时，测试者身体的（）超过单杠即为完成1次。

A.前额
B.嘴唇
C.下颚
D.肩膀

单项选择题攀岩运动的分类方式有多种，以下按攀登方式分类的是（）

A.自然岩壁攀登和人工岩壁攀登
B.顶绳攀登和自由攀登
C.器械攀登和先锋攀登
D.自由攀登和器械攀登

单项选择题以下用于同一条绳子上能承受拉力最大的绳结是（）

A.“8”字结
B.双套结
C.平结
D.意大利半扣

单项选择题侧拉主要可以节省攀岩者（）的力量。

A.上肢
B.下肢
C.上肢和下肢
D.躯干

单项选择题在下列物体上进行攀爬时，发生落石概率最小的是（）

A.未经人工处理的自然岩壁
B.人工岩壁
C.经过人工处理的自然岩壁
D.野外的较大的岩石

单项选择题先锋攀登时通常会用到快挂，以下说法正确的是（）

A.快挂不会在和岩壁发生撞击的时候将绳子脱出
B.直门锁固定在比较紧的一端
C.直门、弯门锁的连接位置可以调换
D.绳子的走向与快挂锁门所在的方向相反

单项选择题动态技术需要脚部的动作准确果断，发力之前，将脚部移动调整到（）

A.最多
B.最少
C.最大
D.最小