A.增强肩带稳定，上肢力量；强化核心控制能力B.增强肩带稳定，上肢、腰椎力量；强化下肢肌肉C.骨盆稳定，手臂力……

单项选择题脚部练习中调整X、O型腿的方法中错误说法的是（）

A.O形腿双膝内侧夹普拉提圈
B.X型腿双膝外侧拉弹力带
C.打开膝关节空间
D.加大弹簧重量

多项选择题仰躺的禁忌主要表现在哪类人群？（）

A.怀孕中/晚期
B.急性椎间盘突出者
C.高血压
D.膝关节压力大者

多项选择题基本功腕关节练习需要做到以下几点？（）

A.屈伸
B.旋前旋后
C.外展内收

多项选择题肩桥中的禁忌中不正确的有（）

A.腰痛者在无痛范围内练习
B.臀肌无力者不宜练习
C.头靠抬起更有助于发力
D.生理期不宜练习

多项选择题核心床肩桥-腘绳肌练习能力弱者可做哪些调整？（）

A.增加弹簧
B.降低脚杆
C.足跟踩脚杆
D.双手下压滑床