形体训练具有广泛的适应性，适宜不同年龄、不同身体素质、不同技术水平的女士群体。

判断题形体训练是在音乐的伴奏下结合徒手或轻器械练习的一种训练方法。

判断题动作美是形体美的一种表现形式，是通过各种体育运动而展现的。

判断题体形美是一种自然美，主要集中表现在身体比例均衡、对称、和谐，通过运动可以改变自己的体形。

判断题形体健美是由内向外散发之美。

判断题形体美有人的形体美和物的形体美之分。

判断题形体美就是人的曲线美。

判断题形体健美就是以人为审美对象，以人体运动为主要的表现手段。

判断题人体美包含：外在的形体美和内在的气质美。

多项选择题男子在进行规定动作的比较时首先要看运动员展示的什么，然后在看什么.（）

A、肌肉基本群
C、整体
B、线条
D、匀称

多项选择题对于初学者无论男女，开始练习时都会出现什么样的现象.（）

A、体重下降
C、动作协调
B、体重加大
D、动作欠协调

多项选择题对于初学者或体弱者，在训练中应遵循哪几个方面进行练习.（）

A、适应训练
C、循序渐进
B、加大运动量
D、减小运动量

多项选择题在健美比赛中，男子规定动作为几个，女子为几个（）

A、男子7个
C、女子5个
B、9个
D、6个

多项选择题到了二十世纪中期，健美运动逐步向以下发展（）

A、健全
C、唯美
B、整体
D、完美化

多项选择题哪年在深圳举行的第四届“力士杯”健美锦标赛，要求女运动员必须穿什么参赛，与国际接轨.使我国女子健美运动迅速发展（）

A、1986年
C、比基尼
B、1988年
D、健美操服

多项选择题只有肌肉感到什么样的劳累，肌肉才能达到什么样的恢复.（）

A、疲劳
C、超量恢复
B、缓慢
D、快速