A.在怀孕后期，建议以仰卧姿势运动B.运动强度应低于峰值有氧运动的40%至50%C.通常建议高强度运动，以便在……

单项选择题对于患有骨质疏松症的人来说，理想情况下应该遵循以下哪一项训练指导（）

A.运动的频率应至少每周5至7天
B.运动强度应为最大心率的50%至90%
C.在训练的初始阶段应避免静态和主动伸展
D.应该保持瓦式呼吸

单项选择题下列哪一项是骨密度（BMD）降低，骨骼微结构破坏，骨骼中实际蛋白质改变的骨骼疾病（）

A.高血压
B.高血糖症
C.骨质疏松症
D.关节炎

单项选择题（）是骨密度（BMD）低于正常值的情况。

A.关节炎
B.破伤风
C.骨质疏松
D.高血糖症

单项选择题在冠心病患者训练的初始阶段，理想情况下应避免下列哪项（）

A.静态和主动伸展运动
B.增强式训练运动
C.骑自行车运动
D.循环式运动

单项选择题下列关于瓦式呼吸的陈述中，哪一项是正确的（）

A.高血压患者应该进行这种训练，以提高训练活动的整体效率
B.它指的是一个人试图通过封闭的声门用力呼气的动作
C.它通常要用运动器材夹住
D.它是一种帮助静脉血回流到心脏的方法

单项选择题下列关于糖尿病患者的生理因素的陈述中，哪一项是正确的（）

A.运动通常会产生与胰岛素不同的效果
B.周围神经病变降低步态异常的风险
C.在高温下运动可能会掩盖低血糖的症状
D.合并症对糖尿病影响很小，因此可以排除在筛查之外

单项选择题下列哪一项是指一种代谢紊乱，它会影响碳水化合物的使用，并增加脂肪和蛋白质的使用（）

A.甲状腺肿
B.佝偻病
C.破伤风
D.糖尿病

单项选择题对于超重或肥胖的人来说，下列哪一项是理想的运动指导（）

A.应该避免有氧踏板操
B.应避免低强度运动
C.运动频率应至少每周五天
D.运动时间应至少为每天三到四小时

单项选择题下列关于在训练超重和肥胖的人时要考虑的生理因素，哪项是正确的（）

A.换气阈值通常会降低
B.最大摄氧量通常会增加
C.均衡饮食可确保提高整体表现
D.运动期间液体摄入量减少

单项选择题下列关于阻力训练计划的陈述中，哪一项是正确的（）

A.与快走相比，循环式阻力训练计划产生的效果更少或大不相同
B.阻力训练计划通常会增加瘦体重
C.阻力训练导致代谢率降低
D.用于评估或训练的阻力训练应避免使用绳索或运动管来产生最佳效果

单项选择题在老年人的日常健康和健身训练中，应该确保下列哪一项（）

A.每周锻炼的时间应该是20到45分钟，每周锻炼3到5天
B.阻力运动应该推荐更大的初始重量和更快渐增
C.每天应该反复做更复杂的动态拉伸30分钟
D.应该要求在锻炼过程中使用瓦式呼吸

单项选择题下列关于老年人的生理因素，哪一项是正确的（）

A.最大摄氧量将随着年龄的增长而增加
B.最大运动心率会随着年龄的增长而提高
C.体脂率随着年龄的增长而降低
D.肺功能指标随着年龄的增长而下降

单项选择题下列关于动脉硬化的陈述中，哪一项是正确的（）

A.它导致对血流的阻力变小
B.它会导致骨微观结构受到破坏
C.它导致动脉弹性和柔韧性较差
D.它会降低血压

单项选择题下列关于儿童和成人对运动的生理反应，哪一项是正确的（）

A.年轻男性和成熟男性的峰值耗氧量差异很大
B.儿童通常会产生过量的糖酵解酶，以维持高强度的运动
C.儿童在炎热潮湿的环境中通常会迅速出汗
D.年轻女性的峰值耗氧量略高于成熟女性

单项选择题（）是由俄罗斯科学家开发，用来训练宇航员，以减少太空中肌肉和骨骼的损失。

A.壶铃训练
B.悬吊训练
C.振动训练
D.弹性阻力训练