A.静态和主动伸展运动B.增强式训练运动C.骑自行车运动D.循环式运动
单项选择题下列关于瓦式呼吸的陈述中,哪一项是正确的()
A.高血压患者应该进行这种训练,以提高训练活动的整体效率B.它指的是一个人试图通过封闭的声门用力呼气的动作C.它通常要用运动器材夹住D.它是一种帮助静脉血回流到心脏的方法
单项选择题下列关于糖尿病患者的生理因素的陈述中,哪一项是正确的()
A.运动通常会产生与胰岛素不同的效果B.周围神经病变降低步态异常的风险C.在高温下运动可能会掩盖低血糖的症状D.合并症对糖尿病影响很小,因此可以排除在筛查之外
单项选择题下列哪一项是指一种代谢紊乱,它会影响碳水化合物的使用,并增加脂肪和蛋白质的使用()
A.甲状腺肿B.佝偻病C.破伤风D.糖尿病
单项选择题对于超重或肥胖的人来说,下列哪一项是理想的运动指导()
A.应该避免有氧踏板操B.应避免低强度运动C.运动频率应至少每周五天D.运动时间应至少为每天三到四小时
单项选择题下列关于在训练超重和肥胖的人时要考虑的生理因素,哪项是正确的()
A.换气阈值通常会降低B.最大摄氧量通常会增加C.均衡饮食可确保提高整体表现D.运动期间液体摄入量减少
单项选择题下列关于阻力训练计划的陈述中,哪一项是正确的()
A.与快走相比,循环式阻力训练计划产生的效果更少或大不相同B.阻力训练计划通常会增加瘦体重C.阻力训练导致代谢率降低D.用于评估或训练的阻力训练应避免使用绳索或运动管来产生最佳效果
单项选择题在老年人的日常健康和健身训练中,应该确保下列哪一项()
A.每周锻炼的时间应该是20到45分钟,每周锻炼3到5天B.阻力运动应该推荐更大的初始重量和更快渐增C.每天应该反复做更复杂的动态拉伸30分钟D.应该要求在锻炼过程中使用瓦式呼吸
单项选择题下列关于老年人的生理因素,哪一项是正确的()
A.最大摄氧量将随着年龄的增长而增加B.最大运动心率会随着年龄的增长而提高C.体脂率随着年龄的增长而降低D.肺功能指标随着年龄的增长而下降
单项选择题下列关于动脉硬化的陈述中,哪一项是正确的()
A.它导致对血流的阻力变小B.它会导致骨微观结构受到破坏C.它导致动脉弹性和柔韧性较差D.它会降低血压
单项选择题下列关于儿童和成人对运动的生理反应,哪一项是正确的()
A.年轻男性和成熟男性的峰值耗氧量差异很大B.儿童通常会产生过量的糖酵解酶,以维持高强度的运动C.儿童在炎热潮湿的环境中通常会迅速出汗D.年轻女性的峰值耗氧量略高于成熟女性