A.方法B.运动负荷C.练习步骤D.练习模式比赛法是在比赛的条件下组织学员进行练习的（）。……

单项选择题站立蛙泳划手练习方法是（），口令“1 划手（外划）、“2 收手（内划）、“3 前伸。

A.身体直立，双脚开立站立，双手向上伸直
B.身体前倾，双脚开立站立，双手向前伸直
C.身体稍蹬，双脚并立站立，双手向前伸直
D.身体前倾，双脚开立站立，双手向上伸直

单项选择题“单腿撞人”游戏主要目的是（）

A.提高水中的平衡能力和跌倒站起来的能力
B.增加团队凝聚力，帮助初学者们相互熟悉
C.克服怕水心理，习惯脸上有水
D.熟悉水环境，消除对水的恐惧

单项选择题游泳时哪个呼吸节奏更加合理？（）

A.呼气次数多于吸气次数
B.吸气和呼气次数相同
C.吸气次数多于呼气次数
D.完全不进行呼吸

单项选择题下列哪个动作可以帮助人们提高蛙泳速度？（）

A.手臂划水推进
B.双腿并拢在水中轻轻跳动
C.保持身体紧凑
D.眼睛向下，头部与胸部保持一条直线

单项选择题在游泳时，哪些部位的协调运动最为重要？（）

A.手臂和腿部
B.头部和脖子
C.腰部和胸部
D.眼睛和耳朵

单项选择题什么是短距离自由泳？（）

A.泳池长度小于25米的自由泳比赛项目
B.泳池长度大于50米的自由泳比赛项目
C.泳池长度小于50米的自由泳比赛项目
D.泳池长度大于25米的自由泳比赛项目

单项选择题在游泳中，你应该如何调整呼吸方式？（）

A.口鼻同时呼吸
B.只能用口呼吸
C.只能用鼻子呼吸
D.根据个人喜好随意调整

单项选择题在游泳中，你应该如何调整头部姿势？（）

A.将头部向前伸展
B.将头部向上抬起
C.保持头部与脊柱一条直线
D.头部可以随意晃动

单项选择题游泳时，你应该如何控制呼吸和腿部动作的协调性？（）

A.呼吸和腿部动作应该保持一致
B.呼吸和腿部动作可以灵活调整
C.不需要特别注意呼吸和腿部动作的协调性
D.只需要集中精力划水即可

单项选择题游泳时，你应该如何调整呼吸和划水的时间？（）

A.呼吸和划水的时间应该保持一致
B.先划水再呼吸
C.先呼吸再划水
D.不需要特别调整，随意即可

单项选择题游泳时，你应该如何进行翻滚转弯？（）

A.依靠教练的指导操作
B.直接在水中进行
C.先模拟练习，然后再在水中尝试
D.不需要进行翻滚转弯

单项选择题在游泳中，你应该如何避免呼吸不畅或者窒息？（）

A.尽量减少呼吸次数
B.呼吸时不要将头部抬得太高
C.不停地追求速度
D.不需要特别注意呼吸

单项选择题游泳时，你应该如何调整手臂动作？（）

A.手臂动作应该尽量快
B.手臂动作应该尽量慢
C.手臂动作可以灵活调整
D.只需要划水即可，不需要调整手臂动作

单项选择题游泳时，你应该如何控制腿部动作？（）

A.用大腿肌肉进行踢腿
B.用小腿肌肉进行踢腿
C.腿部动作可以灵活调整
D.只需要踢腿即可

单项选择题在自由泳中，你应该如何调整呼吸次数？（）

A.尽量减少呼吸次数
B.呼吸次数应该随个人需要来决定
C.呼吸次数应该尽量增加
D.每两次划水呼吸一次