A.上斜哑铃卧推B.下斜哑铃卧推C.哑铃飞鸟D.俯卧撑
单项选择题健美训练中，肌肉充血的主要原因是（）。
A.血液中氧气增加B.代谢产物堆积C.血管扩张D.肌肉收缩
单项选择题以下哪种食物在健美训练后应尽快补充（）？
A.蛋白质类B.脂肪类C.膳食纤维类D.碳水化合物类
单项选择题以下哪种动作主要锻炼臀中肌（）？
A.臀桥B.侧卧抬腿C.杠铃深蹲D.引体向上
单项选择题健美训练中，影响肌肉恢复速度的因素不包括（）。
A.年龄B.睡眠质量C.训练强度D.训练环境
单项选择题进行硬拉时，正确的脊柱姿势是（）。
A.弯腰B.挺直C.过度后仰D.左右弯曲
