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问答题

论述题 瑜伽与体育的区别?

【参考答案】

1.瑜伽是有意识、注重感觉、精神。
2.瑜伽的体式是把身体作为工具,是通过呼吸停留,来控制意识,以感觉为中心,没有重复,不断变化。
3.瑜伽是锻练经肌(深层肌肉)通过拉伸,停留收缩,更重要的是锻练到器官、组织、细胞。
4.瑜伽能治愈疾病,可以恢复健康,特别是对脊柱有非常...

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