加速跑的距离，要根据项目、训练水平、比赛情况而定。一般情况下，中距离跑和训练水平高的运动员，加速跑距离稍长些；长距离跑时，加速跑的距离要短的。无论在直道上起跑或在弯道上起跑，加速跑都应尽量按跑道内沿的切线方向朝着自己有利的位置跑去。当跑到能发挥个人跑速的战术位置后，就进入匀速行节奏的途中跑。
问答题简述中长跑教学的主要任务。
问答题简述在平坦马路上马拉松跑时的两种类型。
问答题简述中长跑终点冲刺的时机是根据什么而定的。一般情况下各项目的冲刺距离大约是多少？
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问答题简述起跑和起跑后的加速跑，在中长跑项目中的作用。
