问答题

简答题试述中长跑起跑后加速跑的距离及要求。

【参考答案】

加速跑的距离，要根据项目、训练水平、比赛情况而定。一般情况下，中距离跑和训练水平高的运动员，加速跑距离稍长些；长距离跑时，加速跑的距离要短的。无论在直道上起跑或在弯道上起跑，加速跑都应尽量按跑道内沿的切线方向朝着自己有利的位置跑去。当跑到能发挥个人跑速的战术位置后，就进入匀速行节奏的途中跑。

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单项选择题马拉松是来源于古希腊的一个（）。

A.地名
B.山名
C.人名

单项选择题中长跑教学开始前，教师应首先了解学生的（）。

A.身体状况
B.技术水平
C.意志品质

单项选择题一般来说，在中长跑比赛中取得较好成绩的最佳方法是（）。

A.跟随跑
B.领先跑
C.匀速跑

单项选择题速度快、耐力差的中长跑运动员，比赛中应采用（）战术。

A.领先跑
B.跟随跑
C.匀速跑

单项选择题在中长距离的途中跑中，“极点”出现的早与晚，主要与（）有关。

A.训练水平
B.距离的长短
C.跑的强度

单项选择题初练长跑的人，常出现呼吸急促、胸部感到胀闷和难受，其原因是（）。

A.肺活量小
B.不会正确呼吸
C.耐力差

单项选择题一般来讲，中长跑的距离越短，速度越快，动作的幅度就（）。

A.越小
B.基本不变
C.越大

单项选择题长距离起跑一般采用（）。

A.蹲踞式起跑
B.站立式起跑
C.半蹲式起跑

简答题 试述中长跑起跑后加速跑的距离及要求。