问答题冬泳的最高层次是指什么？
判断题个人自我锻炼是指在课余时间和节假日个人或结伴，自发地从事体育锻炼。
判断题黄昏时人的嗅觉、听觉、触觉最敏感，人体应激能力处于一天中的最高峰，因此黄昏时锻炼比晨练更好。
判断题有氧运动过程中身体乳酸浓度不增加或增加不多。
判断题大运动量过后会造成身体疲劳，此时可通过饮酒解乏。
