A.磷酸肌酸B.血糖C.三磷酸腺苷D.碳水化合物E.脂肪F.糖原
多项选择题人体在运动时,磷酸原系统参与供能时的能源物质主要是哪些?()
多项选择题无氧酵解系统供能的主要特点有哪些?()
A.生成乳酸B.分解脂肪C.储存有限D.无氧参与E.高效率供能F.有氧参与
多项选择题人体在运动时,无氧酵解系统参与供能时的能源物质主要是哪些?()
单项选择题男生李阳的体重偏瘦。他想通过运动增加肌肉量,你觉得以下哪些运动项目增肌效果相对比较好?()
A.长距离慢跑B.短距离快速跑C.足球D.篮球E.柔韧操F.网球G.健步走H.太极拳I.举重J.400米蛙泳
多项选择题人体必需营养素有42种,这些营养素都包含在各种食物中,缺一不可,这些营养素在人体能量代谢中,最有可能转化为脂肪的是哪些营养素?()
A.蛋白质B.维生素C.碳水化合物D.矿物质E.脂肪F.水
多项选择题女生张华为了减肥决定调整饮食结构,你认为以下哪些食物适合于她?()
A.饮料B.鸡蛋C.方便面D.糕点E.鱼肉F.豆腐G.蜂蜜H.酒I.榴莲J.蔬菜K.麻辣火锅L.苹果M.水果糖N.牛奶O.牛肉
单项选择题女性体脂率的正常范围应该是以下哪一组数据?()
A.7%~30%B.13%~30%C.20%~25%D.7%~25%
单项选择题在平衡膳食中,应注意糖、脂肪、蛋白质的摄入比例,以下哪一组比例较合理?()
A.60%、25%、15%B.15%、60%、25%C.25%、60%、15%D.60%、15%、25%
单项选择题一碗白米饭(140g)的热量为210千卡,如果换算成能量,大约有多少千焦?()
A.60B.878C.50D.840
单项选择题运动减脂的最佳运动强度应该控制在什么范围?()
A.20%~40%B.50%~60%C.60%~70%D.70%~80%
单项选择题25岁的张华想通过运动减脂,她运动时的靶心率应该控制在什么范围?()
A.107~127B.117~137C.127~147D.137~157
单项选择题在进行健身运动时,以下列哪种能源供给系统为主供能时的减脂效果最好?()
A.有氧供能系统B.无氧酵解系统C.磷酸原系统D.同时供能
单项选择题如果分别以增重、减脂、稳定体重为各自目的,人体能量代谢的摄入量和消耗量的关系应该是什么?()
A.〉、=、〈B.〉、〈、=C.〈、=、〉D.〈、〉、=
单项选择题一女生的BMI 为26,体脂率为31%,体重为超重。她的饮食应该按照什么搭配?()
A、低糖、低脂肪、低蛋白B、高糖、低脂肪、低蛋白C、低糖、高脂肪、低蛋白D、低糖、低脂肪、高蛋白
单项选择题人体的能量消耗主要有基础代谢、食物特殊动力作用和体力活动三大方面,下面哪组数据符合它们正常情况下分别占能量总消耗的比例?()
A.40%、10%、50%B.10%、40%、50%C.50%、40%、10%D.60%、10%、30%