判断题健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。
判断题骨膜炎以胫、腓骨及尺、桡骨下1 3部位易发生，这种运动损伤在成年运动员中较常见。
判断题有些人处在既不完全健康，又没有患疾病的状态，这种中间状态，在医学上称这为亚健康状态，或称第三态。要想改变为健康状态，就需要调整生物钟，加强营养，适当休息，进行娱乐和体育活动。
判断题肌肉痉挛明显的病人可做强烈牵拉运动。
判断题动作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重复某一动作来提高。
