判断题动作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重复某一动作来提高。
判断题进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3分钟，每次练习之后要放松你的肌肉。
判断题患有急性肝炎的患者适宜进行冷水浴。
判断题对少年儿童运动技术训练的要求是全面训练打好基础。
判断题轻微的肌肉拉伤或少量的肌肉纤维的断裂，应立即冷敷，局部加压包扎，抬高肢体。
