判断题练习战士一式时应该延展脊柱。
判断题战士系列的功效大致相同。
判断题练习战士二式时眼睛应该看同侧的中指。
判断题半三角扭转式的功效是灵活脊柱，拉伸腰部和腿部后侧肌群。
判断题半舰式的功效是增强腹部肌肉力量，有助于提高身体平衡能力。
