在跳远起跳时，由于通过助跑已获得的水平速度不能损失太多，垂直速度的提高又受到人体机能的限制，例如优秀运动员的水平速度可达10m／s以上，而垂直速度却很难达到4.5m／s，又因跳远是抛点与落点不在同一水平面上的斜抛运动，因此跳远适宜的腾起角不可能是45°，通常在18°—24°之间。
问答题试述走跑运动中上、下肢有力、协调的摆动动作的作用。
问答题试述走跑运动中脚着地支撑瞬间时“制动作用”的积极性。
问答题如何提高跑动中的后蹬效果？
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