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问答题

简答题 试述走跑运动中上、下肢有力、协调的摆动动作的作用。

【参考答案】

不仅有利于加大支撑腿对地面的作用力, 同时也为保持好运动中的身体平衡、 使身体重心更加平稳地向前移动创造了有利条件。