判断题爬泳的滚翻转身技术有侧卧蹬壁和仰卧蹬壁两种方法。
判断题要提高爬泳游进速度,首先要提高爬泳动作所产生的推进力。
判断题运动员要提高爬泳成绩,首先就要提高爬泳的动作频率。
判断题爬泳运动员的技术效果主要看划频和划距。
判断题爬泳的中长距离运动员通常采用1次呼吸2次划手的配合动作。
判断题爬泳的短距离运动员通常采用2次打腿2次划手的配合技术。
判断题爬泳的中长距离运动员通常采用6次打腿2次划手的配合技术。
判断题爬泳的6:2:1配合技术是指:6次打腿,2次划臂,1次呼吸的配合技术。
判断题爬泳的完整配合技术形势多样。常见的有6:2:1、4:2:1、2:2:1等配合技术。
判断题爬泳的呼吸,以右转头吸气为例:右臂推水结束手臂出水时快速将余气吐出,同时下颚向右肩靠,使嘴露出水面,张嘴吸气,吸气结束并开始转头复原,右臂经空中移臂后入水。
判断题爬泳的前交叉配合技术是指:当一臂入水时,另一臂划水至腹部下,与水平面约成150°角。
判断题爬泳的两臂配合有三种方式,即前交叉、中交叉、和后交叉。
判断题爬泳臂部技术要领:抓水要积极,划水要保持屈臂高肘,且快速有力,两臂前后交替做向后划水动作。
判断题爬泳的空中移臂技术要借助身体和肩关节自然转动,高肘将两臂前移至肩前方,准备入水。
判断题爬泳的空中移臂是出水的继续,不能停顿。应放松自然。