判断题爬泳的短距离运动员通常采用2次打腿2次划手的配合技术。
判断题爬泳的中长距离运动员通常采用6次打腿2次划手的配合技术。
判断题爬泳的6:2:1配合技术是指:6次打腿,2次划臂,1次呼吸的配合技术。
判断题爬泳的完整配合技术形势多样。常见的有6:2:1、4:2:1、2:2:1等配合技术。
判断题爬泳的呼吸,以右转头吸气为例:右臂推水结束手臂出水时快速将余气吐出,同时下颚向右肩靠,使嘴露出水面,张嘴吸气,吸气结束并开始转头复原,右臂经空中移臂后入水。
判断题爬泳的前交叉配合技术是指:当一臂入水时,另一臂划水至腹部下,与水平面约成150°角。
判断题爬泳的两臂配合有三种方式,即前交叉、中交叉、和后交叉。
判断题爬泳臂部技术要领:抓水要积极,划水要保持屈臂高肘,且快速有力,两臂前后交替做向后划水动作。
判断题爬泳的空中移臂技术要借助身体和肩关节自然转动,高肘将两臂前移至肩前方,准备入水。
判断题爬泳的空中移臂是出水的继续,不能停顿。应放松自然。
判断题爬泳的划水路线相对于水(静止物)而言,它的运动轨迹是不规则的螺旋曲线。
判断题爬泳的推水:为了加快动作频率,手臂可以不推到底。
判断题爬泳的推水:当手划至肩下方时,慢速向外、向上、向后运动,完成推水动作。
判断题爬泳的划水动作结束后,借助惯性由上臂带动肘关节向外上方做屈肘提拉动作,将前臂和手提拉出水面。
判断题爬泳的抱水速度要快,推水速度要慢。